MATRACE OVLIVŇUJÍ NAŠE ZDRAVÍ

Značka PHASE dlouhodobě vytváří pohodlí domovů, a protože odpočinek a relax vnímáme komplexně, vedle komfortních sedaček jsme se zaměřili také na designové postele a pohodlné matrace.

Na zdravém spánku nám opravdu záleží a víme, že kvalita lůžka je pro lidský organismus důležitá. Máme pro vás několik článků o tom, jaký vliv má matrace na zdraví, psychiku a mezilidské vztahy.

Čas strávený na opotřebované matraci nás dennodenně připravuje o zdravý a kvalitní spánek a obírá o množství energie. V posteli strávíme až třetinu svého života, zdaleka ovšem ne tak komfortně a pohodlně, jak by si naše tělo zasloužilo. Jaké jsou varovné příznaky toho, že životnost vaší matrace se chýlí ke konci a přináší více škody než užitku?

1. Probouzíte se vyčerpaní

Postel má být místem odpočinku a relaxu, ale pokud máte proleženou matraci, která je zralá k výměně, můžete se vzbudit unavení, jako kdybyste vůbec nespali. Spíte-li sedm až devět hodin za noc, což je pro většinu lidí normou, a stále se probouzíte s pocitem nulové energie, na vině může být skutečně vaše nepohodlná stará matrace. Vícenásobné převalování, otáčení a probouzení se uprostřed noci vám totiž brání dosáhnout hluboké fáze spánku, která je důležitá pro obnovení energie. Nekvalitní spánek ovlivňují samozřejmě i jiné faktory – stres nebo nedostatečná spánková hygiena. Pokud se však bezradně převalujete v časných ranních hodinách, je pravděpodobné, že matrace vám již neposkytuje ten správný komfort, který vaše tělo potřebuje.

2. Máte ranní bolesti zad

Spánek je čas, kdy se vaše tělo zotavuje ze stresu, který zažíváte během dne, ať už je to intenzivní pohyb, nebo příliš mnoho sezení. Takže pokud se vzbudíte s většími bolestmi, než jste měli, když jste večer uléhali, je to jasné. Neodbytná bolest v kříži může být něčím horším než důsledkem vašeho vyčerpávajícího tréninku. Ranní bolesti zad jsou známkou toho, že možná nastal čas na novou matraci.

3. Vaše alergie a dýchací problémy se v noci zhoršují

Pokud se vaše alergie zhoršily, přestože není sezóna alergií, na vině může být vaše matrace. Přítomnost roztočů může během spánku způsobit dýchací potíže, vyvolává alergie a zhoršuje astma. Starší matrace může mít mnohem více problémů s roztoči, než byste si mysleli. Kromě prachových roztočů obsahuje také jejich exkrementy, plísně, bakterie a hromadu dalších alergenů.

Vybrat tu správnou matraci v Phase je jednoduché. Nejprve si vyberete ze tří kategorií komfortu a následně si vyberete tvrdší nebo měkčí matraci. Nabídku matrací Phase si můžete prohlédnout zde. A vyzkoušet v kterékoli prodejně Phase.